Vitamine B5

A la source de la synthèse du coenzyme A, la vitamine B5 est impliquée dans le métabolisme des macronutriments :

• Sucres : stockage, mobilisation…
• Graisses : synthèse des stéroïdes comme cortisol, aldostérone, adrénaline, sels biliaires, hormones sexuelles, cholestérol, mais aussi Coenzyme Q10.
• Acides aminés : constituants des protéines.

Des études cliniques ont démontré que la consommation de fortes doses de B5 inhibe la synthèse du cholestérol.

Hibiscus
L’hibsicus possède de nombreuses fonctions ou actions :

• Il est antibactérien, anti-inflammatoire et antalgique.
• C’est un cholagogue, un diurétique et un relaxant des muscles utérins.
• Il est hypotenseur, spasmolytique et hypocholestérolémiant.

Extrait d’Aronia (Aronia melanocarpa)
Les baies d’aronia sont très riches en vitamine A, B9, C, E, fer. C’est un anti oxydant très puissant par la présence de forte concentration de polyphénol.

Pour 100g de poids secs, l’aronia contient 1752mg de polyphénols et1480mg d’anthocyanine. Il contient 664 mg par 100 g de poids frais de proanthocyanidine.

Une étude réalisée en 2013 a montré que l’aronia permettait de réduire la pression sanguine et 2015, une autre étude a montré que l’aronia pouvait protéger contre les maladies coronariennes notamment en protégeant l’intima des artères contre les dépôts de cholestérol. Une autre étude semble annoncer que l’aronia protègerait les artères en cas de syndrome métabolique.

Curcuma
Le curcuma a fait de multiples études sur son action hypocholestérolémiante.

Vitamine E et Coenzyme Q10
Le coenzyme Q10 et la vitamine E, par leur vertu antioxydante, contribuent à réduire le stress oxydatif qui est à l’origine de la formation de LDL oxydé, lui même à l’origine des plaques d’athérome. Il est également présent pour maintenir un rapport LDL/coenzyme Q 10 optimal. La vitamine E contribue à protéger les cellules contre les radicaux libres (effet antioxydant).

Vitamine D3
Le cholestérol est à l’origine de la synthèse de la vitamine D. Donc le blocage de l’HMGco, qui empêche la fabrication du cholestérol, va bloquer également la synthèse de vitamine D, d’où l’intérêt d’apporter également de vitamine D. Un apport en vitamine D suffisant permet de réduire directement le taux de LDL.

Artichaut
L’artichaut est la seul plante qui a fait l’objet de multiples études sur son impact positif sur la cholestérolémie.