Vitamine C
La vitamine C, antioxydant puissant est présent dans notre corps à raison de 3500 mg.
Même si les apports quotidiens en vitamine C sont suffisants, seul 1/3 parvient à la peau car consommé avant, du fait de la pollution, du soleil, de l’alcool, certains contraceptifs et autres agressions oxydatives.
Au niveau de la peau, elle agit en prévenant l’agrégation, qui entraîne une rigidification des fibres élastiques et collagènes.
Il semble que la vitamine C protégerait également les cellules souches et agirait au niveau des rides en luttant contre l’inflammation cellulaire et en boostant les fibres élastiques et collagènes.
Elle permet de réguler l’excès de mélanine dans notre peau réduisant ainsi l’intensité des tâches pigmentaires.
Elle améliore la microcirculation sanguine, permettant d’optimiser les apports à l’épiderme, facilitant par là les processus de réparation.
Par ailleurs la vitamine C est un excellent antioxydant.
Elle contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal des vaisseaux sanguins, du système immunitaire, de la peau.

Vitamine E
Antioxydant puissant, fréquemment en carence, (mal absorption, manque d’apport en graines, noix, huile d’olive, avocats ou feuilles vertes).
La vitamine E contribue à la protection des cellules contre les radicaux libres (effet antioxydant).
Elle diminue avec l’âge et est encore réduite en cas d’exposition au soleil ou de consommation tabagique.

Collagène
Avec l’âge, la production de collagène de la peau diminue. L’intégrité structurelle de la peau se dégrade laissant apparaître des rides et un affaiblissement du cartilage et des articulations.Selon une étude réalisée en 2014, les femmes qui ont consommé un supplément collagène ont vu une amélioration de l’élasticité de la peau.
Dans certains cas, le collagène permet de réparer le leaky-gut syndrome.

Acide hyaluronique
L’acide hyaluronique a pour vertu d’hydrater, et de protéger la peau des agressions extérieures.
Il permet de remplir l’espace entre les cellules de la peau en conférant ainsi à la peau un aspect lisse et éclatant.
Comme le collagène, l’acide hyaluronique diminue avec l’âge.
À 50 ans, la moitié du capital d’acide hyaluronique a disparu, c’est une des raisons de l’apparition des ridules et des rides au niveau de la peau du visage.
C’est un puissant antioxydant qui permettrait également de booster la pousse des cheveux.

Betterave rouge
La betterave possède de nombreux ingrédients susceptibles d’améliorer la qualité de la peau et des cheveux :

• Vitamine A
• Calcium
• Vitamine E
• Fer
• Acide Folique
• Manganèse
• Bétaïne
• Magnésium
• Zinc
• Cuivre
• Sélénium
• Bêtacarotène
• Bétalaïnes