Magnésium
Le magnésium contribue à réduire la fatigue, à l’équilibre électrolytique, à un métabolisme énergétique normal, au fonctionnement normal du système nerveux, psychique et musculaire, à une synthèse protéique normale et au maintien d’une ossature normale.

Phyto-oestrogènes
Les phyto-œstrogènes auraient un effet bénéfique limité sur l’ostéoporose. Ils interviendraient sur la perte des fonctions cognitives, et ne sont pas associés à une augmentation de risque de cancer du sein.

Markus Lipovac du General Teaching Hospital Korneuburg (Autriche) et ses collègues ont mené une étude avec 109 femmes ménopausées et âgées de plus de 40 ans. Elles étaient assignées au hasard à prendre un extrait de trèfle rouge ou un placebo pendant 90 jours. Les symptômes de dépression et d’anxiété étaient réduits d’environ 80 % chez les femmes recevant des isoflavones (antioxydants) extraits de trèfle rouge comparativement à 21% chez celles prenant le placebo. Les isoflavones contenues dans le trèfle rouge, qui sont différents de ceux du soja, pourraient protéger les neurones (cellules nerveuses) du cerveau en inhibant l’inflammation, selon les chercheurs.

Les extraits de soja et de trèfle rouge sont riches en isoflavones.

Gattilier
Le gattilier est utilisé en phytothérapie pour corriger les troubles du cycle menstruel et de la ménopause.

Sauge
La sauge aurait une action anti-sudorifique très utile pour lutter contre les bouffées de chaleur.

Tryptophane
Le tryptophane permet de limiter voire d’empêcher l’apparition des troubles de l’humeur de la périménopause et de la ménopause.

Salsepareille
La salsepareille est utilisée en Amazonie dans le cadre des troubles fonctionnels de la ménopause.

Zinc et vitamine B6
La présence de zinc et de vitamine B6 permettent le maintien d’une bonne élasticité de la peau et du tissu collagène.